Olejki - zastosowanie

Olejki eteryczne mają różne właściwości i zastosowanie – od pobudzających, przez relaksujące do … afrodyzjaków. 


Rodzajów olejków eterycznych jest naprawdę dużo, a znajomość ich wszystkich jest domeną prawdziwych profesjonalistów i pasjonatów aromaterapii.
Dlatego nie polecam stosowania olejków eterycznych w leczeniu schorzeń bez wcześniejszego, szczegółowego zapoznania się z ich właściwościami. Pamiętajmy, że olejki eteryczne oddziałują na szalenie wrażliwy zmysł węchu, który w piorunującym tempie przekazuje impulsy do mózgu, a zwłaszcza do układu limbicznego – centrum dowodzenia emocjami. Dlatego aromat olejków eterycznych tak  silnie oddziałuje na nasz nastrój i stan psychiczny i mimo, że aromaterapia kojarzona jest z relaksem i odprężeniem, to trzeba zachować ostrożność, by sobie nie zaszkodzić!
Ciekawostka: Japończycy chętnie korzystają z usług aromaterapii. W biurowcach często rozpylane są olejki cytrynowe i eukaliptusowe, które mają za zadanie pobudzić do pracy i zwiększyć sprawność umysłową pracowników. Natomiast w korytarzach i poczekalniach wyczuwa się odprężające aromaty lawendy i rozmarynu, które zmniejszają stres i uspokajają czekających 

Olejek bazyliowy

 

-olejek bazyliowy to olejek pobudzający i odświeżający
-właściwości zdrowotne: reguluje trawienie, uśmierza bóle różnego pochodzenia (bóle głowy, migrenę, nerwobóle, bóle mięśniowe, bóle reumatyczne), poprawia koncentrację i myślenie
-właściwości urodowe: koi ukąszenia owadów, zmniejsza wypryski i zaczerwienienia, świetny do odprężającego masażu
-zastosowanie: problemy ze snem, niestrawności, dolegliwości żołądkowe, nieuzasadnione lęki, stany depresyjne 
 

Olejek  różany

 

-olejek z drzewa różanego to olejek uspokajający i tonizujący

-właściwości zdrowotne: przede wszystkim uspokaja, łagodzi i odpręża, koi zszarpane nerwy, relaksuje

-właściwości urodowe:  ujędrniające, odmładzające

-zastosowanie: stany depresyjne, apatia, wycofanie społeczne, sesje SPA, często obecny w kosmetykach odmładzających, przeciwzmarszczkowych 

 

                                      Olejek geraniowy

                                                        

-olejek geraniowy to olejek relaksujący i odprężający

-właściwości zdrowotne: łagodzi objawy menopauzy, zaburzenia menstruacyjne, pomaga w problemach z erekcją, przeziębieniach, grypie

-właściwości urodowe: przede wszystkim dodawany do relaksujących kąpieli i w problemach z cellulitem

-zastosowanie: w stanach depresyjnych, napięciu nerwowym, wahaniach nastroju, zaburzeniach seksualnych, inhalacje w stanach przeziębienia i grypy

                                          Olejek sosnowy

                                                        

-olejek sosnowy to olejek zdrowotny i łagodzący choroby układu oddechowego

-właściwości zdrowotne: łagodzi bóle reumatyczne, bóle mięśni, stosowany w kaszlu, przeziębieniach, infekcjach górnych dróg oddechowych, w tym w problemach z zatokami

-właściwości urodowe: dodawany do odświeżających i rewitalizujących kąpieli, pomaga leczyć wypryski na dekolcie, plecach i pośladkach

-zastosowanie: inhalacje górnych dróg oddechowych, rozgrzewające masaże (bolące mięśnie), znosi przemęczenie ciała i ducha 


 

 

                                  Olejek eukaliptusowy

                                                 

-olejek eukaliptusowy to olejek odświeżający

-właściwości zdrowotne: działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, w problemach z górnymi drogami oddechowymi, przynosi ulgę i orzeźwia organizm, wzmacnia układ odpornościowy

-właściwości urodowe: w stanach zapalnych skóry na tle bakteryjnym, w leczeniu kurzajek, wyprysków i opryszczek

-zastosowanie: oczyszczające i pobudzające kąpiele, inhalacje górnych dróg oddechowych 

 

Olejek grejpfrutowy

 

-olejek grejpfrutowy to olejek rewitalizujący i odmładzający

-właściwości zdrowotne: reguluje trawienie, pomaga w terapiach odchudzających 

-właściwości urodowe: działa antyoksydacyjnie, odmładzająco, napina i ujędrnia skórę

-zastosowanie: depresja, lęki i wahania nastrojów, masaże antycellulitowe, w problemach ze skórą matową, szarą i zmęczoną 

 

Olejek lawendowy

 

-olejek lawendowy  uspokaja i pobudza

uspokaja i pobudza

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/domowa-apteczka/aromatyczna-lawenda-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-lawendy_41949.html

uspokaja i pobudza

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/domowa-apteczka/aromatyczna-lawenda-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-lawendy_41949.html

uspokaja i pobudza

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/domowa-apteczka/aromatyczna-lawenda-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-lawendy_41949.html

-właściwości zdrowotne: właściwości silnie odkażające, przeciwgrzybiczne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwropne, przeciwzapalne, przeciwtrądzikowe. w przypadku migreny, , infekcjach górnych dróg oddechowych, bólach mięśni, stłuczeniach. Olejek z lawendy łagodzi też dolegliwości związane z ukąszeniami owadów (w takich przypadkach stosujemy nie rozcieńczony olejek) i oparzeniami (w tym słonecznymi)

-właściwości urodowe:w chorobach skóry (trądziku, łuszczycy, egzemach)

                                    

                                                                         

Olejek jaśminowy

 

-olejek jaśminowy to olejek odprężający i afrodyzjak 

-właściwości zdrowotne: łagodzi bóle menstruacyjne, w nerwicach, depresjach, sezonowych spadkach nastroju

-właściwości urodowe: łagodzi podrażnienia, wzmacnia skórę kruchą, wrażliwą, skłonną do pękających naczynek; nadaje się do skóry suchej i zniszczonej

-zastosowanie: wahania emocji, poprawia nastrój, buduje poczucie własnej wartości i świadomości seksualnej, stosowany w kąpielach, masażach, świetny jako dodatek do olejowania włosów, balsamów i oliwek do ciała 
 

Olejek sandałowy

 

-olejek sandałowy to olejek łagodzący zmęczenie i odprężający

-właściwości zdrowotne: w problemach z drogami moczowymi, wzmacnia odporność, koi nerwy, rozdrażnienie i stres (również na tle seksualnym), oziębłość i problemy gastryczne

-właściwości urodowe: łagodzi stany zapalne, wykorzystywany w pielęgnacji skóry suchej, zniszczonej i dojrzałej; działa przeciwzmarszczkowo

zastosowanie: do kąpieli, masaży i kominków zapachowych, załagodzi objawy stresu, wyrówna emocje

Olejek cytrynowy

 

-olejek cytrynowy to olejek pobudzający i odświeżający

-właściwości zdrowotne: łagodzi objawy PMS i przeziębienia, działa antybakteryjnie i antyoksydacyjnie

-właściwości urodowe: świetny w pielęgnacji skóry tłustej, trądzikowej, zmęczonej i szarej, zmniejsza przetłuszczanie włosów, działa odmładzająco, leczy przebarwienia skórne, łagodzi nadmierną potliwość

zastosowanie: do kąpieli, masaży i kominków zapachowych, pobudza i poprawia nastrój

 

 

Aromaterapia wprowadzenie

Aromaterapia

Zapachy wpływają na nasze samopoczucie, uspokajając i kojąc. Aromaterapia jest prostą terapią, wykorzystującą działanie naturalnych olejków eterycznych, wprowadzanych przez drogi oddechowe (inhalacja) i skórę (masaż, kąpiel).
Czym jest olejek eteryczny? To jeden z produktów komórek roślinnych, z organów wydzielniczych. Składa się głównie z węglowodorów aromatycznych, estrów, eterów (stąd nazwa). Ma nieco oleisty charakter, jest mocno stężony, łatwo lotny, stąd trzeba go przechowywać w lekko chłodnym miejscu, w ciemnej butelce.
Rośliny nie mają układu immunologicznego. Muszą się bronić przed pasożytami, wirusami, grzybami w inny sposób, nie posiadają bowiem jak ludzie i zwierzęta komórek żernych, limfocytów, nawet śluzu, który chroni nasze drogi oddechowe, czy też kwasu w żołądku, zabijającego chemicznie drobnoustroje. Tym ważniejsze staje się uświadomienie sobie, jak wiele i jak silnych związków chemicznych posiadają rośliny by móc się bronić.
Najprostszym, fizycznym sposobem obrony, jaki obserwujemy, to choćby gruba kora. Z kolei zranione drzewa zalewają ranę żywicą.
Rośliny posiadają twory wydzielnicze i to one odgrywają tak ważną rolę w ochronie i w naszej aromatoterapii. Produkują woski, gumy, żywice, które fizycznie chronią przed zranieniem, drobnoustrojami, owadami, wyschnięciem.
Wydzielają także olejki eteryczne, alkaloidy, garbniki, nektar (wydzielany przez miodniki). Wiele z tych związków ma właściwości bakteriobójcze, odstraszające szkodniki (kwas mrówkowy we włoskach wydzielniczych pokrzywy), czy zapachowe, przywabiające owady, zapylające ich kwiaty. Ta wiedza pozwala nam odkryć w roślinach źródło leczniczych właściwości. Olejki eteryczne są nie tylko miłe dla naszego zmysłu powonienia, ale mogą być stosowane bakteriobójczo, tonizująco, ochronnie. 

 Olejki dodaje się do kremów, maseczek, toników, do kąpieli, lub do oleju do masażu. Te ostatnie, są bazą do rozprowadzenia olejku, ale i same mają właściwości pielęgnujące skórę, stąd należy je dobrać do zabiegu - np. olejek ze słodkich migdałów jako baza jest bardzo delikatny, zalecany do skóry wrażliwej, lub w ciąży. Z kolei olejek słonecznikowy przeznaczony jest do skóry tłustej. Odpowiednie sporządzenie olejku wymaga nieco czasu, jednak daje wspaniałe efekty. Połączenie trzech olejków eterycznych o różnych właściwościach zapewnia ładny zapach i efekty zdrowotne.
Uwaga!
Należy pamiętać, że olejki eteryczne służą tylko do użytku zewnętrznego i trzeba uważać, by nie dostały się do oczu. Co więcej po zastosowaniu olejków cytrusowych należy unikać słońca.

Środki poślizgowe i wspomagające masaż

Środki poślizgowe 

Środki poślizgowe mają za zadanie zmniejszenie tarcia, wy­stępującego podczas wykonywania masażu. Środki poślizgowe dzieli się na suche i tłuste. Do środ­ków poślizgowych zalicza się: talk,żel do masażu , oliwkę do masażu , wazelinę, lanolinę, mydło. Środek poślizgowy musi być równomiernie rozprowadzo­ny po skórze z ręki masażysty.

Pamiętajcie,że jeśli używacie zapachowych  olejków do masażu to zapach musi odpowiadać zarówno klientowi jak i masażyście. 
Ta sama zasada tyczy się olejków eterycznych tzw.zapachów czy to jako kadzidełka czy w kominkach zapachowych.Olejków eterycznych nigdy nie używamy bezpośrednio na skórę należy je rozcieńczyć np. z bezzapachową oliwką.Więcej  o aromaterapii w innym poście :)

Środki wspomagające masaż

Środki wspomagające masaż mają za zadanie wzmóc lecznicze działanie masażu. Środki wspomagające występują w formie iniekcji, czopków, tabletek, maści wcieranych lub wklepywanych w skórę.

Środki wchłaniane przez skórę dzieli się na:

-rozgrzewające o właściwościach leczniczych: Ben-Gay, Bayolin, olejek kamforowy, terpentyna apteczna zmieszana z oliwą nicejską, Histadermin, Capsigel, Capsiplex, maść metylosalicylowa, spirytus kamforowy, Viprosal, Metindol i in.

-lecznicze nierozgrzewające: Haematoven, Reparil, Mobilat, Lasonil, maść tygrysia, Propolis, Tanderil, Voltaren, Diodan (przed jego wklepaniem należy przetrzeć skórę wodą utlenioną, gdyż powstający wtedy tlenek jodu ma właściwości przeciwzapalne), Salidam, Piroxi­can, Naproxan gel, Lumbolin, i in.

-środki odżywcze: preparaty ziołowe, bogate w witaminy, Linomag, Dermosan, maseczki i in.
 

Przed wprowadzeniem w skórę środków wspomagających masaż nie używa się środków poślizgowych, które zatkałyby pory skór­ne utrud­niając wchłanianie środków wspomagających masaż. Aby wchłanianie środków wspomagających masaż było bardziej efektywne, przed ich wprowadzeniem wykonuje się głaskania, rozcierania, ugniata­nia, oklepy­wania, wibracje w celu rozgrzania tkanek i rozszerzenia po­rów skórnych i kapilarów. Środków wspomagających również nie uży­wa się w nad­miarze, gdyż brak lekkiego tarcia przy wcieraniu upośledza ich wchła­nianie. Żele najczęściej wklepuje się w skórę.

Wprowadzenie

1. Masaż – zabieg fizjoterapeutyczny polegający na sprężystym (nie plastycznym) odkształcaniu tkanek.

2. Masaż – jest to zespół ruchów wywierających ucisk na tkanki i polega on na wykorzystaniu przez masażystę określonych ruchów w określonym tempie i z odpowiednią siłą zgodnie z przebiegiem mięśni, tkanek, naczyń krwionośnych i limfatycznych, od ich obwodu do serca. Masaż powinien być wykonywany rytmicznie, bez rozciągania skóry nieuzbrojoną ręką.

Masaż może mieć cele lecznicze, relaksacyjne lub przygotowywać mięśnie do wysiłku.

Historia masażu

Historia masażu wywodzi się ze starożytności, kiedy to był on uzupełnieniem obrzędów religijnych, a z czasem części oddziaływań medycyny ludowej. Zapoczątkowany w Indiach i Chinach, stanowił naturalną metodę leczniczą. Już Hipokrates, a potem Celsus i Galena wskazywali na wykorzystanie masażu w poszczególnych jednostkach chorobowych. W Starożytnej Grecji masowano sportowców przed zawodami, aby natłuścić ich ciała oliwką. Ponieważ w Średniowieczu nastąpił zastój nauk medycznych, również i masaż przestał być powszechnie stosowany.
W XVI wieku techniką masażu zajął się francuski lekarz Ambroży Paré. W wyniku badań nad fizjologią masażu oraz w oparciu o obserwację pozytywnych skutków masażu u chorych po operacjach, w swojej pracy naukowej ogłosił on masaż jako oficjalną metodę leczenia.
Tym samym problemem zajmował się w XVII wieku lekarz Friedrich Hoffman (1600-1672). Opierając się na własnych badaniach i obserwacjach opracował program stosowania masażu w licznych przypadkach chorobowych.
W XIX wieku największy wkład w rozwój masażu leczniczego włożył szwedzki lekarz Per Henrik Ling (1776-1839). Został on współautorem „szwedzkiej gimnastyki”, w zakres której wchodzi masaż leczniczy. Zasady masażu ze wskazaniami i przeciwwskazaniami do jego wykonywania określił holenderski lekarz Johan Mezger (1839-1909). Powołał on do życia prawdziwą szkołę masażu klasycznego i uważany jest za autora „masażu naukowego”.
Istotny wpływ na rozpowszechnianie masażu miała również polska myśl naukowa. Dzięki publikacjom naukowym lekarza Izydora Zabłudowskiego masaż był traktowany na równi z innymi działami wiedzy medycznej.
Wraz z rozwojem fizjologii i neurofizjologii powstawały nowe metody masażu: segmentarny, limfatyczny, łącznotkankowy i okostnowy.
W Polsce wielu wybitnych fachowców z zakresu rehabilitacji leczniczej zajmuje się propagowaniem masażu, jednak program studiów medycznych jest w dalszym ciągu bardzo ubogi w elementy rehabilitacji i masażu.




Jest wiele masaży , ja postaram się omówić te zamieszczone poniżej.

• klasyczny
• manualny drenaż limfatyczny
• sportowy
• izometryczny
• segmentarny
• hawajski lomi lomi
• orientalny
• shantal'a
• tkanek głębokich
• shiatsu

Witam

O czym będzie blog ?
O moim zawodzie ,a przy okazji zainteresowaniach.
Będzie teoria masażu od podstaw jak i różne ciekawostki.
Będzie też trochę o relaksacji ,nie tylko pacjenta ale także masażysty.
Trochę anatomii i fizjoterapii też się znajdzie.
Będzie też miejsce na Jogę i medytację .
Ogólnie wszystko co mi kojarzy się z relaksem i przy okazji powtórka nauki .




Jeśli chodzi o szkołę, to każdy kto myśli,że będzie tam głaskanie  po plecach bardzo grubo się myli.Jest to nauka,nauka i jeszcze raz nauka. Sam masaż jeśli ktoś ma zdolności manualne nie jest trudny. Ale anatomia , fizjoterapia, teoria masażu to już inna bajka.Jeśli ktoś chce naprawdę przyłożyć się do tej szkoły ,a nie prześlizgnąć się do egzaminu ,musi włożyć w tą szkołę bardzo dużo siły i czasu. W tym roku egzamin był naprawdę trudny i bardzo dużo osób odpadło , najczęściej tych "ślizgających się " ale niestety nie tylko.

Ok , więc zaczynajmy :)